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女性别轻易“乱”了内分泌

日期:2008-10-30 11:50:13     来源:中国食品科技网
 

  内分泌失调,本身并非是疾病,而只是一种症状,它既会导致各种疾病的发生,也会因为一些疾病而改变内分泌系统的平衡。
  雌激素并非越多越好
  案例:章颖一度觉得自己的乳房不够丰满,便和已步入更年期的妈妈一起服用雌激素。一次在洗澡时她意外地发现自己的胸部有明显触痛,去医院被检出患有乳腺增生和子宫肌瘤。
  提示:女性在40~50岁时,是体内分泌雌激素的高峰期,许多妇科疾病,如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等,有相当一部分是由于内分泌失调、雌激素水平过高、代谢物与机体内所导致的。人体各个系统讲究协调作战,雌激素千万不可随意服用,即使需要补充,也要在医生指导下进行。
  不当瘦身危及甲状腺
  案例:40岁的骆筠发现自己的体重开始出现不能遏制的增加,便开始减少进食,口服药物,跳舞锻炼,但体重仍然没有减下去。于是她一天比一天吃得少,突然有一天,她开始瘦了,而且瘦得不成样子,原来她患了甲亢
  提示:人体颈部有个小小的甲状腺,它听从脑垂体的指令分泌激素,并控制着人的新陈代谢。如果一个人长时间节食,会影响内分泌的正常功能,加快新陈代谢的速度,从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病,有时还可能危及生命。
  长期熬夜影响肾上腺
  案例:工作的紧张和繁忙,让陈敏每天睡眠只有4~5个小时。更令人奇怪的是,早已过了豆蔻年华的她,光滑的脸上竟长出痘痘。陈敏想,会不会是自己平时对脸部呵护不够所致,于是她不停地洗脸,抹油、拍打,结果痘痘却越长越多。提示:精神压力和过度疲劳的女性,体内雌激素不容易平衡。尤其是长期熬夜劳累,肾上腺便会分泌对抗压力的皮质酮,类似雄激素,会影响毛孔的代谢,不仅会长出痘痘,甚至有的还可能长出“胡须”。
  去斑面霜多含雌激素
  案例:分娩后的梁绮最不满意的就是自己脸上那些无法遮掩的斑点,她逢人就打听,哪种方法去斑最好,哪种化妆品去斑最有效。并不惜花大价钱购买了不少去斑霜。
  提示:不要用那些含有雌激素的面霜和药物,这类物质会使体内雌激素水平长期偏高,即使有效也是治标不治本的办法。不妨去医院向医生咨询,生活中保持生理平衡,才能拥有健康美丽的容貌。 
  内分泌失调如何调理
  内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。
  生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。
  中药调理有独到疗效,药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。
  平衡内分泌——做个漂亮的健康女人
  内分泌疾病,不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上,还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调,而治疗也应该从平衡内分泌开始。
  中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
  另外,现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养。
  现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,导致气机失调。因为女性较敏感,情绪不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,从而导致内分泌失调。



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